je sestaven ze značkových evropských produktů podléhajících přísné kontrole vyrobené dle receptur vycházejících z posledních vědeckých poznatků o výživě a potřebách lidského organismu. Obsahuje potraviny zvýšeným obsahem bílkovin splňující parametry dnes tak moderní proteinové nebo jinak nazývané keto diety. V našem balíčku navíc získáváte „urychlovač“ spalování tuků TURBO FAT KILLER.
Proč program 21 ?
Na začátku pomáhá rychleji dosáhnout váhového úbytku a tím motivuje pokračovat v programu. Pomáhá snížit riziko dietních chyb, protože nemusíte přemýšlet o jídle, velikost porce a příprava jídla jsou jasně dány. Dostatečný přísun bílkovin zajišťuje spalování tuků a svalová hmota zůstává zachována.
Obsah balíčku = seznam potřebné výživy na 21 dní:
1ks TURBO FAT KILLER 500ml (doplněk stravy)
1ks TURBO FAT KILLER 20x25 ml (doplněk stravy)
2ks DAILY SHAPE MEAL 360g/12 porcí (potravina pro zvláštní výživu)
/možnosti volby: mango, cookies/
2ks 5K PROTEIN SHAKE 360g/12 porcí (potravina pro zvláštní výživu)
/možnosti volby: smetana-vanilka, čokoláda-nugát/
10ks PROTEIN SUPPE 25g (potravina pro zvláštní výživu)
/možnosti volby: zeleninová, asijská nudlová/
15ks PROTEINOVÁ TYČINKA /mix chutí/
1 ks SHAKER- ZDARMA
PROGRAM 21 |
||
I. fáze 1. - 10. den | ||
produkt | dávkování | |
ráno | DAILY SHAPE MEAL | 30 g |
dopoledne | TURBO FAT KILLER (mezi jídlem) | 25ml |
poledne | PROTEIN SUPPE | 1 porce = 25 g |
odpoledne |
TURBO FAT KILLER (mezi jídlem) PROTEINOVÁ TYČINKA |
25ml 1 tyčinka 35g |
večer | 5K PROTEIN SHAKE | 30 g |
II. fáze 11. - 21. den | ||
produkt | dávkování | |
ráno | DAILY SHAPE MEAL | 30 g |
dopoledne | TURBO FAT KILLER (mezi jídlem) | 25ml |
svačina | podle délky Vašeho dne může být dopolední i odpolední, dopoledne pouze jeden kus čerstvé zeleniny cca 100-150 g (rajské, okurka, ledový salát, mrkev), | |
poledne | připravujte si vždy jídla ze surovin s převážným podílem bílkovin s přidáním zeleniny např. z uvedených surovin : nejlépe bílé maso nebo ryba (cca 150g ne více) s přidáním max. 1 pol lžíce olivového oleje, pokud nemusíte stále maso, dalším výborným zdrojem bílkovin je např. sýr cottage, netučný tvaroh (můžete si ho ochutit, ale pozor na množství soli a cukru), olomoucké tvarůžky, sojové maso, zelenina nemusí být také stále pouze samotná, ale ideální je i ve formě salátů nebo třeba zel. polévky (pouze čistě zeleninové bez tuku, zavářky, brambor, mírně solená s přírodním kořením, velice vhodné je část nebo jednotlivý druh uvařené zeleniny rozmixovat - nahradí jíšku) | |
odpoledne | TURBO FAT KILLER (mezi jídlem) | 25ml |
svačina | k odpolední svačině si můžete dát cca 100g cottage, tvaroh, bílý jogurt, šunka a nebo pokud nemáte nic po ruce, můžete si udělat jednu menší porci DAILY SHAPE MEAL nebo PROTEINOVOU TYČINKU | |
večer | 5K PROTEIN SHAKE | 30 g |
Důležité rady a doporučení ! ! !
7. nezačínejte sami redukční program, pokud máte vážnější zdravotní problémy, konzultujte tento krok nejprve s Vaším lékařem nebo kontaktujte nás a my Vám zprostředkujeme konzultaci u lékaře dietologa, který má dlouholeté zkušenosti s doporučenou výživou,
8. pokud máte před započetím redukčního programu zvýšenou hladinu cukru, nebo se léčíte s vysokým krevním tlakem, je velice pravděpodobné, že během našeho programu dojde k vyrovnání, pokud se budete řídit našimi radami i po ukončení, tento stav by měl setrvat, buďte proto opatrní, pozorujte se, buďte v kontaktu se svým lékařem, nebo nás kontaktujte na tel: 244 466 035, e-mail: info@multipower.cz
9. myslete pozitivně, síla podvědomí je obrovská,
10. před zahájením programu se zvažte a změřte se (alespoň pas, boky a prsa), tyto kroky opakujte 1x týdně.
Přejeme Vám pevnou vůli, mnoho úspěchů a pokud máte nějaký dotaz nebo problém, kontaktujte nás, rádi Vám pomůžeme.
Zůstaňte sama sebou, my Vás jen zeštíhlíme a zažijte ten krásný pocit, že i Vy jste to dokázala.
Rýsování svalů
Být fit a dobře vypadat
Výdrž
Budování svalové hmoty
Zpevněná a ve formě
Snižování hmotnosti