Všeobecně jsou proteiny základní stavební látkou lidského těla, ale tělo je umí použít i jako energii. Vždy je třeba aby tělo mělo celý den pravidelný přísun energie, jinak, když mu dojdou sacharidy, začne spalovat proteiny - vaše svaly. Proto základem pro nabraní svalové hmoty je jedno jídlo co 2-3 hodiny.
Kvalita proteinů: biologická hodnota - Tato hodnota vypovídá o schopnosti bílkoviny přispět ke stavbě svalové hmoty. Aby bílkovina tuto schopnost měla je zapotřebí, aby její biologická hodnota byla vyšší než 70. Vejce 100.
1 198 Kč
(1 042 Kč bez DPH)
840 Kč
(730 Kč bez DPH)
1 120 Kč před slevou
1 950 Kč
(1 696 Kč bez DPH)
399 Kč
(347 Kč bez DPH)
499 Kč před slevou
1 138 Kč
(989 Kč bez DPH)
1 750 Kč před slevou
1 701 Kč
(1 479 Kč bez DPH)
1 890 Kč před slevou
595 Kč
(517 Kč bez DPH)
850 Kč před slevou
Rýsování svalů
Být fit a dobře vypadat
Výdrž
Budování svalové hmoty
Zpevněná a ve formě
Snižování hmotnosti
Košík
