Všeobecně jsou proteiny základní stavební látkou lidského těla, ale tělo je umí použít i jako energii. Vždy je třeba aby tělo mělo celý den pravidelný přísun energie, jinak, když mu dojdou sacharidy, začne spalovat proteiny - vaše svaly. Proto základem pro nabraní svalové hmoty je jedno jídlo co 2-3 hodiny.
Kvalita proteinů: biologická hodnota - Tato hodnota vypovídá o schopnosti bílkoviny přispět ke stavbě svalové hmoty. Aby bílkovina tuto schopnost měla je zapotřebí, aby její biologická hodnota byla vyšší než 70. Vejce 100.
441 Kč
(383 Kč bez DPH)
490 Kč před slevou
1 950 Kč
(1 696 Kč bez DPH)
299 Kč
(260 Kč bez DPH)
499 Kč před slevou
351 Kč
(305 Kč bez DPH)
390 Kč před slevou
34 Kč
(29 Kč bez DPH)
56 Kč před slevou
449 Kč
(391 Kč bez DPH)
499 Kč před slevou
998 Kč
(868 Kč bez DPH)
840 Kč
(730 Kč bez DPH)
1 120 Kč před slevou
Rýsování svalů
Být fit a dobře vypadat
Výdrž
Budování svalové hmoty
Zpevněná a ve formě
Snižování hmotnosti
Košík
