Všeobecně jsou proteiny základní stavební látkou lidského těla, ale tělo je umí použít i jako energii. Vždy je třeba aby tělo mělo celý den pravidelný přísun energie, jinak, když mu dojdou sacharidy, začne spalovat proteiny - vaše svaly. Proto základem pro nabraní svalové hmoty je jedno jídlo co 2-3 hodiny.
Kvalita proteinů: biologická hodnota - Tato hodnota vypovídá o schopnosti bílkoviny přispět ke stavbě svalové hmoty. Aby bílkovina tuto schopnost měla je zapotřebí, aby její biologická hodnota byla vyšší než 70. Vejce 100.
89 Kč
(74 Kč bez DPH)
129 Kč před slevou
295 Kč
(263 Kč bez DPH)
590 Kč před slevou
2 168 Kč
(1 935 Kč bez DPH)
2 550 Kč před slevou
445 Kč
(397 Kč bez DPH)
890 Kč před slevou
1 988 Kč
(1 775 Kč bez DPH)
2 650 Kč před slevou
295 Kč
(263 Kč bez DPH)
590 Kč před slevou
401 Kč
(358 Kč bez DPH)
590 Kč před slevou
417 Kč
(372 Kč bez DPH)
490 Kč před slevou
Rýsování svalů
Být fit a dobře vypadat
Výdrž
Budování svalové hmoty
Zpevněná a ve formě
Snižování hmotnosti